头发稀少怎么变浓密 女生头发浓密的偏方

　　如果想给别人留下一个好印象，那么自然浓密的秀发就显得必不可少了。但是在实际生活中，很多人都被头发稀少的问题所困扰，也就很难给别人留下一个好的印象。那么头发稀少的原因是什么呢?头发稀少应该怎么办呢?下面就让小编为大家介绍下吧!

　　头发稀少的原因

　　头发，一般写作头发，是指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管和细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

　　头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，是严重缺乏蛋白质造成的。

　　头发稀少的人群不少，但是造成头发稀少的原因却有不少。那么头发稀少的原因有什么呢?

　　头发稀少原因，可以分为先天与后天的原因。所谓先天的原因就是遗传，家中的人头发同样稀少不知是自己头发稀少。后天掉发导致头发稀少的话跟头发保养、营养、体质等有关。

　　后天脱发导致头发稀疏的原因有哪些

　　1.与季节、年龄、性别有关

　　通常秋季、春季头发脱落相对增多;随着年龄的老化，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。

　　2.与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系

　　可查血微量元素，营养补充不到位会造成脱发，而精神压力过大，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

　　3.与生活工作习惯有关

　　a.通宵工作与经常长时间使用电脑

　　由于熬夜或者通宵会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

　　长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增改，与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，容易发生短发、脱发。

　　　女生头发稀少

　　不敢轻易烫发、染发，唯恐染烫后头发会掉;新生头发又细又“短命”;工作压力一大，头发就大把大把地掉。针对成因给你详解三招“救发术”，重塑你渴望已久的丰盈饱满的秀发。

　　先天请认命，后天还有救

　　头发数量的多少首先由先天因素决定。从不同种族来说，亚洲人头发的毛囊较粗，数量较少，一般8万~10万根。对于相同种族的不同个体，其头发的数量和粗细也是不同的。毛囊的数量在出生的时候就已经固定了，在人的一生中不会再增多，而且随着人体的衰老还会逐渐减少。

　　在一些病理或生理状态下，头发的粗细和数量也会有所减少。例如雄激素性秃发的患者，头顶部的毛囊在雄激素的作用下逐渐变小，相应的头发也会变细、变短，从而稀疏起来;一些微量元素尤其是锌缺乏的时候，头发会变得稀、黄;甲状腺激素缺乏或增多时，头发会脱落、变细;精神紧张、焦虑、生活不规律、长期服用某些药物及一些疾病(如系统性红斑狼疮、头皮部位淋巴瘤等)均有可能导致头发稀疏。

　　总之，对于天生头发稀少、细软的人来说，任何努力(除了植发外)都很难使其变得浓密。而后天因素导致的头发稀少，多数都可以在祛除病因后逐渐恢复正常。

　　救发术1：生活有度，舒缓压力

　　经常听到“多吃某某对身体有好处”的说法，其实，营养物质过多或过少都对毛发的生长不利，例如大家都知道要补铁、锌，但是如果这些元素过多了，也同样会导致脱发和其他疾病。适当地摄入干果、芝麻有利于补充微量元素和不饱和脂肪酸，会有利于毛发的生长。

　　当然，对于保持头发状况最为重要的一点就是要尽量保证内分泌状况的稳定。而事实上，内分泌的稳定不仅影响到秀发状况，还影响到身体的整体状况哦!养成良好的生活规律是我们保证内分泌状况稳定的主要方法，所以大家一定要好好利用哦!

　　救发术2：人工求助，自体皆移植

　　发量稀疏如果是先天性的，且没有任何头皮的炎症，可以进行人工毛纤维的移植。人工毛纤维是合成的物质，在一端设计有倒钩状，可以使植入后的毛纤维牢固地锚在头皮内，移植后的头发会立竿见影地增多。但是这种人工毛纤维的移植也有一定的弊端，例如随着时间的延长，人工毛纤维会出现折断、脱落。有些人还会产生异物反应，局部出现红肿;如需取出，由于其倒钩样的结构，只能通过手术逐个切除。

　　如果发量稀少是由于后天各种因素导致的，则需要具体问题具体分析。脱发可以分成永久性脱发和暂时性脱发。有一种特殊的脱发——雄激素性秃发，也就是大家常说的脂溢性脱发，在早期是可以治疗而完全或部分恢复的，但后期则会成为永久性的脱发。导致永久性脱发的原因可以是外伤、烧伤、头皮感染、肿瘤、毛囊扁平苔藓、盘型红斑狼疮等。

　　如果自身毛发充足，可以进行自体毛发移植;如果自身毛发有限，则可以进行人工毛发移植。对于暂时性的脱发，主要治疗原发病，祛除导致脱发的诱因。例如，由于精神紧张、甲状腺机能亢进、化疗、锌缺乏等导致的脱发，在纠正原发因素后，头发可以恢复正常。

　　自体毛发移植是从后枕部取出毛囊，然后像插秧一样种在毛发稀少的区域。相对于人工毛发移植来说，优点是毛囊成活后可以永久性地产生毛发，而不会像人工发一样随时间而逐渐减少、折断，也不会产生异物反应。但也有不足之处，获取毛囊的位置会遗留疤痕，而且植发后一个月内会出现移植发的脱落，至6个月后才会重新长出来。

　　救发术3：中药施治，补养血气

　　无论是中医还是西医，都强调对因治疗。中医认为，人脱发主要由于气血不足导致营养供应不上，使毛囊萎缩、毛发脱落。除血气不足外，还有气滞血瘀、肝肾亏虚、肝火上亢等。中医讲究对症施治，如确为血气不足，补血益气的中药会有所帮助，如人们所熟悉的首乌就派上用场了。还有许多产后脱发的女性，服用乌鸡白凤丸效果也不错。

　　　头发稀少怎么办

　　很多人都在抱怨自己的头发稀少，羡慕别人有一头美丽的秀发，而自己却年纪轻轻，似乎是要秃顶的节奏，怎样才能拥有向别人那样黝黑的头发呢?下面就来简单为大家介绍几个方法。

　　巧用生姜生发

　　生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

　　改变现有的洗头方式

　　改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

　　身体健康最重要

　　我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

　　茶水也可以让头发浓密

　　早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

　　平时的饮食要注意

　　头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

　　啤酒生发是妙招

　　啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢?在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。

　　不要通宵达旦上网

　　头顶头发少，请少在网吧泡通宵吧!在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。

　　要想解决头顶头发少怎么办，必须明确熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

　　应避免频繁染烫

　　对于爱美的人来说，烫染秀发是打造完美形象必不可少的一个步骤。实际上，虽然烫染确实有助于改善形象，但是如果频繁烫染的话，就必然导致秀发受损，最终导致头发稀少等问题出现。因此，大家一定要切记不能养成频繁烫染的习惯!

　　　治疗头发稀少的偏方

　　治疗脱发偏方一

　　首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。使用方法非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。

　　治疗脱发偏方二

　　准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯与米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

　　治疗脱发偏方三

　　购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。

　　治疗脱发偏方四

　　首先将提前就已经准备好的各500克的麻叶和桑叶，加以米酒水一起煮沸，然后用其药水来洗头即可。根据中国古书《千金方》中的记载，此药方可以有效的治疗头发的脱落，而且长期使用还可以达到有效的防治脱发和促进生发的效果。

　　治疗脱发偏方五

　　到药店购买100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。将2种药材放入锅中煮沸，使用药水刷头。

　　治疗脱发偏方六

　　何首乌240克，菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克，补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡盐水或温开水送下，忌食辛辣，适用于毛发秃落，反复发作，此起彼伏，且伴筋骨无力，舌淡脉细者。

　　治疗脱发偏方七

　　再出发防脱生发精油舒缓头部神经，促进细胞再生，坚固强韧发根，营养毛发，促进头皮部的血液循环，使毛囊深入皮下，防止脱发。激活受损毛囊，加速毛母细胞分裂，加强营养吸收，促进头发生长，恢复毛囊再生功能，从而达到生发的效果。

　　治疗脱发偏方八

　　细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克，柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰、零陵香各75克，蔓荆子20克，竹叶、松叶各25克，乌麻油2500毫升。将药细切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸药1宿，以绵裹入于油中，微火煎，三上三下，候白芷色黄，去渣，以瓷器盛之。用之涂摩头发，日夜三两度，可生发长发。

　　治疗脱发偏方九

　　莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。

　　如何预防头发稀少

　　1、湿发不外出

　　头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

　　2、多食芹菜、香菜和西兰花

　　临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

　　研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

　　3、更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

　　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　4、吃好早餐

　　头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。

　　5、常梳头

　　经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

　　清晨洗漱完毕后，安排10分钟时间进行梳头，要专心细心地梳理，头部各个位置都要触及到，前后左右，前额的发际线，以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意，不能敷衍了事，要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳头模式，按摩头皮的同时，刺激脑部穴位，也可以醒脑!晚上临睡前，继续进行梳头按摩，注意的是梳头的动作可以放慢一些，可以促进睡眠。

　　6、按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　7、适当运动，保证睡眠

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。