容易陷入的情绪误区都有哪些呢
发布时间：2016-05-16 17:37:08作者：知识屋
情绪对于人的人生活有着很大的影响，这主要是这情绪会主导人的思想，很多人对于这情绪的控制会有下面的一些方法，那么这些方法是否又是真的对呢?接下来就一起来来看看这详细介绍。
1.音乐让人心情变好
音乐让人心情变好
错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。
2.某些食物可化解悲愤
对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸，有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物，这可能是对身体的“自然奖励”。
3.和陌生人交流能改善情绪
和陌生人交流能改善情绪
对。即使是和陌生人的简短交流，也能改善情绪。心理学家分析说，人们希望给陌生人留下好印象，顺带让自己产生了好情绪。
4.心情好时更信任他人
对。研究还表明，人在情绪不好时，对人对事常抱着怀疑态度。因此，情绪坏的人更不容易上当。
5.情绪会传染
情绪会传染
对。研究表明，人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐，而压抑的环境使人更容易抑郁。
6.年纪越大情绪越坏
错。事实上，人们通常越老越乐观。因为他们意识到时日无多，会有意无意地专注于积极想法。
7.戒烟会让人沮丧
戒烟会让人沮丧
错。美国布朗大学研究发现，吸烟者一旦戒烟成功，心情会比以前更好。而那些一直试图戒烟却未能如愿的人，情绪才会变得更糟。
8.心情好时更容易迷信
对。美国《人格与社会心理学杂志》发表的一项研究显示，心情好时更容易盲从盲信。因为快乐的人更倾向于跟随自己的直觉，而直觉往往是非理性的。
情绪对于人的生活有很大的影响，学会对于这情绪的控制比什么都重要，这是很多人都容易去忽略的，我们要学会掌控情绪而不是被情绪所左右。
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