节后感冒多发怎么办 应对措施都有哪些呢
发布时间：2016-05-16 17:38:12作者：知识屋
今年的春节温度变化很大，很多人过完节后都感冒了，尽管感冒是个小问题但是对于大家的困扰还是不少的，那么这节后面对感冒要怎么办呢?接下来就一起来看看这详细介绍。
春节前后的降温、升温、回南天、降温……令不少人身体不适。而随着小雨节气的到来，近日全国多地将再次进入阴雨连绵状态。可怕的不是节后上班，也不是降温，而是雨天的湿冷。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，因身体有一定抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们乘机而入，侵犯人们的身体而致病。
很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体抵抗力，极容易诱发其他疾病。日常生活中不妨试试以下3个方法：
节后感冒多发怎么办
1.冷水洗脸热水泡足法。养成每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
2.体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
3.饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，膳食疗法应因症、因人、因地、因时。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。如对老年人、婴幼儿都适宜的的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋，预防感冒保健康。
预防感冒4个有效方法
预防感冒4个有效方法
1.勤洗手：接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗!
2.勤通风：封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调，及时用，也要注意通风，适时关闭，开窗。
3.珍惜阳光：日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动。
4.多吃水果蔬菜：维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
预防感冒小常识
预防感冒小常识
冬季本是流感高发的季节，加上寒潮来袭，感冒定会多发，所以要多加预防。预防感冒，可以通过按摩特定穴位，激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。
1.点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
2.揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
3.拿肩井穴
拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
4.点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
节后感冒的问题困扰了很多人，其实对于这感冒的问题预防措施也是有不少的，这点是很多人都不知道的，有需要的就不妨学习下吧。
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