性冷淡怎么解决 如何缓解夫妻间性生活的尴尬

　　性是夫妻间的必要行为之一，也是夫妻间感情交流的方法之一，不过这双方若有一方出现性冷淡，这样的情况对于夫妻间的生活影响也是比较大的，那么这面对这性冷淡怎么解决呢?这个问题困扰了很多人，接下来就一起来看看这性冷淡的相关介绍。

　　什么是性冷淡

什么是性冷淡

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

　　引起性冷淡的原因

引起性冷淡的原因

　　1.中医病因

　　以为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾，由于先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛，基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。

　　2.西医病因

　　(1)精神起因大体有以下几类。①慢性疲乏：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。②禁欲或纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。③夫妻联系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。

　　(2)器质性起因几乎一切的慢性传播疾病都有可能引发性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌，降低了血液中的性激素水平。

　　(3)药物起因口服某种药物可降低性欲。如抗组胺药、大麻、苯妥英纳、利血平、安体舒通及抗雄激素药类等。

　　(4)过早开始性生活。

　　(5)过度劳累和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。

　　(6)避孕措施不当。

　　3.外在因素影响

　　(1)情绪人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

　　(2)营养营养是性爱的物质基础。

　　(3)嗜烟酒长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

　　(4)药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。

　　(5)居住条件居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。

　　(6)季节、气温据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。

　　(7)年龄这是影响性欲的重要因素。

　　(8)诱因、性生活史性欲的发生除了内在原因、性激素作用之外，外界的刺激也很重要。

　　(9)感情人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。

　　(10)健康状况健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　(11)生理周期。

　　性冷淡的表现

性冷淡的表现

　　1.生理症状

　　主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛;无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

　　2.心理症状

　　主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够;受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

　　性冷淡怎么办：

性冷淡怎么办

　　性冷淡治疗方法

性冷淡治疗方法

　　1.中医疗法

　　调阴阳;补肾气;激活性腺轴。

　　2.心理疗法

　　心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。

　　3.按摩疗法。

　　4.经穴辅助治疗。

　　5.运动辅助治疗。

　　女性性冷淡应对方法：

女性性冷淡应对方法

　　如果是女性自身的问题的话，那就需要从客观原因和主观原因两个方面来进行控制。从客观原因来讲，根据现代医学的研究表明，如果女性患有以下几种疾病的话，就会诱发性冷淡。

　　第一种是糖尿病，糖尿病本身和性欲没有直接的联系，但是它的血管病变类的并发症会导致引导分泌物减少，润滑度降低，从而在性交的过程当中出现干涩和疼痛感。同时糖尿病还会导致女性阴道壁神经末梢敏感性减弱，让女性无法得到高潮的快感。在一项对比调查的过程当中，研究人员还发现患有糖尿病的女性阴道及泌尿系统感染性病的概率远远高于正常体质的女性。因此女性一旦有性冷淡的苗头，最好去医院做糖尿病的相关检查。

　　第二种：甲状腺疾病。众所周知，甲状腺分泌的甲状腺激素可以直接调控女性雌性激素的分泌。当甲状腺器官出现病变的时候，有两种情况，一种情况是甲状腺激素分泌过少，从而导致甲状腺激素的分泌量就会大大降低，从而影响到雌性的分泌。另一种情况是甲状腺激素分泌亢奋，从而甲状腺激素分泌过多，导致去甲肾上腺素、多巴胺、5一羟色胺、乙酰胆碱等会发生变化，削弱调控性表达的调节能力，同时过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌，出现月经紊乱，甚至闭经，导致性功能障碍。因此女性性冷淡，应及时到医院查查甲状腺功能是否正常。

　　第三种：阴蒂异常。阴蒂是女性最敏感的部分。如果女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住，称为阴蒂粘连，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱发炎症，也会削弱“性趣”。因此，发现不明原因的性欲低下，要及时到医院检查阴蒂，并进行合理治疗。第四种：卵巢疾病。如果卵巢出现早衰或者病变的话，就会让女性出现潮热多汗，阴道干涩，性欲下降等类似于绝经期的症状。因此卵巢疾病的出现，也是导致女性性冷淡的一个重要原因。因此女性发现性冷淡，一定要及时到医院接受正规的卵巢检查。

　　从主观原因来讲有以下常见的三种情况。

性冷淡的常见情况

　　第一种：女性曾经受到过性伤害，从而让性在心中留下阴影。因此当面对伴侣的欲望需求的时候，就会不由自主的排斥，从而出现性冷淡。如果是精神上的阴影导致的性冷淡，那么女性需要去看看心里医生，只有心灵上的症结彻底解决了，才能彻底走出性冷淡的困扰。

　　第二种：过度手淫导致性欲下降。根据一项调查数据显示，有65%以上的女性表示有过手淫行为。而妇科专家指出，女性过度手淫不但会降低身体的敏感度，同时还会极大的降低性欲，长此以往会出现性冷淡的现象。针对这种情况，专家指出女性应该控制自己的手淫次数，可以通过转移注意力的方式来改变自己的习惯。

　　第三种：和老公没有感情，从心理上排斥和老公发生性关系。如果一个女人对自己的老公没有感情，而是因为其他的外界原因组合成一个家庭的话，那么在夫妻生活方面，女性就会处于被动的状态。如果在这个时期，女性心里还有别的情人的话，那么自然会排斥和老公发生性关系。久而久之，两个人之间的隔膜就会越来越深厚，从而导致陌生和隔阂，就会诱发性冷淡。针对这种情况，夫妻双方应该及时沟通和交流，只有沟通才是解决的最好方法。如果是男性的问题而导致女性出现性冷淡的话，男性就要沉下心来反省自己。

　　男性如果有以下三种情况，往往会导致女性心理上的压抑和烦躁，从而导致女性性冷淡的产生。

　　情况一：男性花心滥情，常常劈腿。如果一个男人比较花心滥情，常常和别女人鬼混的话，那么就让女人感到被侮辱的感觉。同时她还在心理上觉得男人碰过很多不三不四的女人，身体一定很脏，所以就会拒绝男人的性交信号。如果男人被拒绝之后，一味强行发生关系的话，那么心理上的障碍势必会造成女性生理上的障碍，让女性出现性冷淡。针对这种情况的话，男人好好检讨自己，做到洁身自好。这样才能解除女人心理上的障碍，从而避免性冷淡的出现。

　　情况二：男人性器官发育不良，自身性能力不足。如果男性身体本身有缺陷，再加上性能力和技巧不足的话，就会让女性在性交的过程当中无法获取满足感。如果女性长期处于性欲望无法得到满足的情况，就会出现两种局面。一种局面是女人红杏出墙给男人戴绿帽子。另一种局面是女人性欲大大降低，出现性冷淡。针对这种情况的话，男人要及时补肾壮阳。平时可以多吃一些有补肾壮阳功效的食物，同时配合壮阳药物来调理自己的身体。在选择壮阳药物方面，小编觉得壮阳药以温和壮阳为主，一口吃不成大胖子。最好选择欧美大品牌，像采用“二元六维理论”崇尚安全壮阳的GeeRey。小编声明自己不是崇洋媚外，只是就事论事。

　　情况三：男人不讲究个人卫生习惯，让女人觉得无法忍受，从而出现性冷淡。性爱本来是一项舒适清爽的事情，如果男性不注重个人的卫生习惯，比如不洗澡，不勤换内衣，有体味，那么就会在性爱的过程当中引起女性的反感，让女性性欲全无。针对这种情况，男性应该保持良好的卫生习惯，当男人以清爽干净的形象出现的话是不会有女人拒绝的。

　　提高性欲的方法有哪些

提高性欲的方法有哪些

　　1.抚摸的力量。神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

　　在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。

　　男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。

　　2.爱的眼光：女人可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

　　尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。

　　3.性感气味：每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。

　　约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

　　女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。

　　性冷淡出现的情况不仅仅是女性，男性也同样会。引起这性冷淡的原因也是有很多的，这点上需要大家多加排除，打造完美的性生活体验对于夫妻间的生活才会有更好的帮助。