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健康营养地菜煮鸡蛋的做法 地菜煮鸡蛋的营养价值

发布时间:2017-07-24 16:33:16作者:知识屋

  地菜煮鸡蛋的做法:地菜煮鸡蛋的做法简单,直接将地菜清洗干净后放入锅里,再倒入清水,放入鸡蛋一块煮即可,煮的时候可以搭配桂皮、八角茴、五香粉、酱油等调味料,这样口感会更可口,鸡蛋煮熟之后就可以捞出,再轻敲出裂纹,之后再放入锅里煮一会后熄火,直接让鸡蛋浸泡在汤汁中入味。

  地菜煮鸡蛋的功效和作用:地菜性凉味甘淡、具有凉血止血的功效,不过制作地菜煮鸡蛋要选择三月三采摘的地菜,之后再搭配生姜、枫球、红枣、路边荆等各种中草药,之后再和鸡蛋一起煮,这样不论口感更好,而且要用和营养价值都会更高,如果用地菜煮鸭蛋还可以有效祛风败毒。

健康营养地菜煮鸡蛋的做法 地菜煮鸡蛋的营养价值

  要三月三采摘地菜的原因:

  地菜在南方十分常见,并且一年四季都有,如果只是单纯的做菜,可以在任何时候采摘,不过如果是想要有要用功效,就一定要用农历三月初采摘的地菜,而且不论是何种草药,都讲究采摘的时间,因为采药采的就是天地之灵气,否则会降低药效。

  吃地菜的禁忌:采摘地菜的时候一定不能用带花的荠菜,否则口感不鲜嫩;而且因为地才根拥有特别高的药用价值,因此吃的时候千万别摘掉;并且地菜也不能烧煮的时间太久,以免导致营养流失,而且还会令颜色变黄。

  大家还需要注意并非所有人都可以吃地菜,比如身体虚寒的人,以及便溏者、孕妇、经期少的女性、贫血的人,以免加重病情,而且用它做菜的时候无需放入姜蒜以及料酒,否则容易影响地菜的清香味。

  温馨提示:别盲目吃野菜很多人都认为野菜属于纯天然的食物,药用价值和营养价值都更高,但是很多野菜含有一些毒性成分,比如野芹菜、野胡萝卜、蛇床子、野大蒜,如果盲目吃这些都容易导致食物中毒,严重的还会危及生命。并且食用了灰菜、苋菜、苜蓿、槐花等野菜之后再经过日光照射,从而容易诱发日光性皮炎,以及其他副作用。

  而且对于工业废水流经的草地等地生长的野菜,会因为污染而含有汞、铅等重金属,如果吃这类野菜就容易导致中毒,并且大家千万别盲目食用不认识的野菜,就算是可食用的野菜,也要放入清水里面最少浸泡两小时,这样才能够减少有毒有害成分。


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