最营养好喝的排骨炖汤怎么做 孕妇排骨炖汤的做法
发表时间：2017-06-06来源：网络
清炖排骨的家常做法难不难做？排骨做汤，鲜香可口，而且还能百搭。和一些食材搭配不仅能增鲜提味，还有养生食疗的作用。排骨做汤不用太多，几小块就可以，配上一些药食同源的食材，做养生汤就这么简单。今天大家就学习一下清炖排骨的家常做法。
玉米排骨汤
功效：
玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。
原料：排骨、冬瓜、玉米
辅料：姜、白醋、盐、胡椒粉、葱
做法：
1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。
2. 汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
3. 一次性加足量清水，滴几滴白醋。
4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
5. 下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
冬瓜排骨汤
功效：
此汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
原料：排骨，冬瓜
辅料：香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。
做法：
1、冬瓜去皮，洗净，切块。
2 猪排骨洗净，剁块。
3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。
4 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。
黑豆排骨汤
功效：
此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
原料：黑豆约300克提前用水泡发（泡6小时以上）、猪排骨约400克洗净、盐、食用油适量。
做法：春季养生食谱
1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开；
2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫；
3、然后排骨与黑豆一起倒入高压锅；
4、煲40分钟以上，最后加盐调味即可。
知识阅读
软件推荐
更多 >-
查看桔小跑陪诊师版软件下载v1.3.03 安卓版
56.18MB |生活服务
-
查看pdfgear手机版apk下载v1.13 官方最新版
212.3MB |商务办公
-
查看蜀道昭化官方版下载v3.0.24 安卓版
77.72MB |资讯阅读
-
查看
2025赣服通养老认证app下载v6.0.11安卓学生缴费平台
116.38MB |商务办公
-
查看奏歌最新版本下载v1.1.1 安卓版
109.46MB |生活服务
-
查看拼任务软件下载v5.23.0 安卓官方版
62.81MB |系统工具
-
查看carscanner中文版下载v2.0.55 安卓版
60.17MB |系统工具
-
查看斗泉官方版下载v9.2.22 安卓版
59.43MB |生活服务
-
1
保护眼睛的电脑颜色设置技巧2012-08-15
-
2
熬夜有哪些危害 熬夜应该吃什么东西2018-12-04
-
3
液晶显示器有辐射吗？对身体有辐射吗？2012-08-04
-
4
不可不知的伤害 电脑办公族如何预防职业病2015-06-06
-
5
电脑怎么防辐射,技术吧解密家用电脑辐射2014-10-10
-
6
常用电脑必喝的健康饮料！
2012-02-16
-
7
保护眼睛的电脑颜色设置2012-08-15
-
8
什么是久坐族 电脑久坐族保健小贴士
2015-01-28
-
9
电脑辐射大，大家注意预防保护咯！
2013-08-21
-
10
如何健康的使用你的电脑
2012-02-16
-
1
-
2
极限躲猫猫模拟下载v1.0 安卓版
其它手游 -
3
尸群突袭最新版下载v3 安卓版
其它手游 -
4
僵尸追逐游戏下载v2.1 安卓版
其它手游 -
5
钢铁山海经下载v1.0 安卓版
其它手游 -
6
水果萌萌消下载v1.0.1 安卓版
其它手游 -
7
恐怖童话故事下载v1.0 安卓版
其它手游 -
8
差不多英雄5.8.7破解版下载v5.8.7 安卓修改版
角色扮演 -
9
差不多英雄内购破解版最新版下载v5.8.7 安卓中文版
其它手游 -
10
几乎是一个英雄中文版下载v5.8.7 安卓版
其它手游
