健康开胃清淡家常菜做法大全 清淡又好吃的饮食菜谱
发表时间：2017-06-13来源：网络
鸡蛋炒双菇
主料：鸡蛋3个真姬菇1把、胡萝卜半根、食盐1小勺小葱1棵胡椒粉1小勺植物油适量。
做法：
1.准备好原材料；鸡蛋放入碗中加适量盐打散；烧热锅， 加入适量的油， 将蛋液放入；
2.待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；锅中再放入少许油， 加入胡萝卜块翻炒；微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒；
3.双菇炒出水分后煮上一两分钟， 加入盐、胡椒粉调味；加入鸡蛋， 翻炒几下 ；出锅前加入小葱，翻炒均匀后关火。
荔枝炒丝瓜
主料：丝瓜1根、荔枝14颗、西红柿1个、食盐1小勺、植物油2汤匙。
做法：
1.荔枝去壳去.核备用；
2.丝.瓜去皮切滚.刀块，西红柿也切.滚刀块；
3.平底.锅放少许植物油烧.热，放入丝.瓜稍炒软；
4.然后加入西红柿.块一同翻炒，加少许盐.炒匀；
5.丝瓜和西.红柿都炒.软以后，加入荔.枝肉，翻.炒几下马上出.锅。
麻酱拌豆角
原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。
制法：
1、把豆角抽筋、折断、洗干净，在开水锅里绰熟后凉水浸泡，捞出控去水，放到调盘里。
2、再把芝麻酱用冷水调成糊状，把花椒油烧热，加人味精、精盐姜末浇在豆角上，拌匀即即装。
干锅香辣虾
1.虾洗干净后，用厨房剪刀剪开虾背和虾须，挑去虾线，用厨房纸擦干水份
2.黄瓜、芹菜切段，莲藕切薄片，葱取葱白切粒，姜蒜切片，黄瓜和莲藕一定也要擦干水份
3.干辣椒剪短，花椒、郫县豆瓣备好
4.锅下油烧至五六成热，将沥干水份的虾放入，炸至金黄卷曲即可捞出，锅里的油继续加热，油温达七八成热时，倒入虾复炸30秒，这样炸出来虾才会外酥内嫩
5.再把莲藕过过油
6.黄瓜也要过油
7.锅里留少许底油，放入姜、蒜、葱白、干辣椒和花椒炒香，再放入郫县豆瓣略炒出红油
8.加入炸好的虾，淋入酱油，翻炒均匀
9.再放入莲藕和黄瓜，翻炒均匀
10.撒入糖和椒盐粉翻炒均匀
11.最后把芹菜放入，翻炒片刻即可出锅
知识阅读
软件推荐
更多 >-
查看皓盘云建最新版下载v9.0 安卓版
53.38MB |商务办公
-
查看ris云客移动销售系统最新版下载v1.1.25 安卓手机版
42.71M |商务办公
-
查看粤语翻译帮app下载v1.1.1 安卓版
60.01MB |生活服务
-
查看人生笔记app官方版下载v1.19.4 安卓版
125.88MB |系统工具
-
查看萝卜笔记app下载v1.1.6 安卓版
46.29MB |生活服务
-
查看贯联商户端app下载v6.1.8 安卓版
12.54MB |商务办公
-
查看jotmo笔记app下载v2.30.0 安卓版
50.06MB |系统工具
-
查看鑫钜出行共享汽车app下载v1.5.2
44.7M |生活服务
-
1
日常生活中的辐射无需恐慌2013-10-21
-
2
不可不知的伤害 电脑办公族如何预防职业病2015-06-06
-
3
液晶显示器有辐射吗？对身体有辐射吗？
2012-08-04
-
4
电脑怎么防辐射,技术吧解密家用电脑辐射2014-10-10
-
5
常用电脑必喝的健康饮料！
2012-02-16
-
6
熬夜有哪些危害 熬夜应该吃什么东西2018-12-04
-
7
保护眼睛的电脑颜色设置2012-08-15
-
8
如何健康的使用你的电脑
2012-02-16
-
9
什么是久坐族 电脑久坐族保健小贴士
2015-01-28
-
10
电脑辐射大，大家注意预防保护咯！
2013-08-21
-
1
-
2
机器人战斗竞技场手机版下载v3.71 安卓版
其它手游 -
3
果冻人大乱斗最新版下载v1.1.0 安卓版
其它手游 -
4
王者100刀最新版下载v1.2 安卓版
其它手游 -
5
trueskate真实滑板正版下载v1.5.102 安卓版
其它手游 -
6
矢量跑酷2最新版下载v1.2.1 安卓版
其它手游 -
7
休闲解压合集下载v1.0.0 安卓版
其它手游 -
8
指尖游戏大师最新版下载v4.0.0 安卓版
其它手游 -
9
飞天萌猫下载v3.0.3 安卓版
其它手游 -
10
火柴人越狱大逃脱下载v1.1 安卓版
其它手游
