头部按摩保健方法有哪些 如何做好保健工作呢
发表时间：2016-05-16来源：网络
很多人会碰到这这头疼的问题，这按摩的方法对于头疼的保健也是有帮助的，那么这除了治疗头疼外这头部的按摩还有哪些效果呢?接下来就一起来看看这头部按摩方法介绍。
头部按摩5步法
1、推擦脑额
推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
梳摩头顶
接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
叩头、揉发根
然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦脸
干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
5、轻拍脸部
轻拍脸部
医生温馨提示，头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
头部按摩的方法有很多，这头部按摩对于身体健康的影响也是比较大的，对于这头部按摩感兴趣的可不要错过咯，效果还是很不错的，尤其是对于这上班族来说。
上一篇：什么是催情剂 吃什么可以催情呢
知识阅读
软件推荐
更多 >-
查看宠物王国app下载v5.2.0 安卓最新版本
88.6MB |生活服务
-
查看flagfit2app下载v1.10.2 安卓手机版
54.85MB |生活服务
-
查看小学英语点读课堂人教版下载v1.01.00 安卓免费版
18.76MB |学习教育
-
查看支付宝支小宝app官方正版下载v1.1.6.8000 安卓版
99.39MB |生活服务
-
查看彩鱼下载v1.1.332 最新版
69.24MB |资讯阅读
-
查看萌jo官方版(改名萌巨)下载v2.6.9 安卓版
17.05MB |社交娱乐
-
查看彩龙社区app手机版下载v5.1.1 安卓官方版
50.27MB |生活服务
-
查看工经智媒下载v1.0.0 最新版
101.35MB |资讯阅读
-
1
熬夜有哪些危害 熬夜应该吃什么东西2018-12-04
-
2
液晶显示器有辐射吗？对身体有辐射吗？2012-08-04
-
3
保护眼睛的电脑颜色设置技巧2012-08-15
-
4
电脑怎么防辐射,技术吧解密家用电脑辐射2014-10-10
-
5
不可不知的伤害 电脑办公族如何预防职业病2015-06-06
-
6
常用电脑必喝的健康饮料！
2012-02-16
-
7
保护眼睛的电脑颜色设置2012-08-15
-
8
什么是久坐族 电脑久坐族保健小贴士
2015-01-28
-
9
电脑辐射大，大家注意预防保护咯！
2013-08-21
-
10
冬天泡脚对身体好吗 泡脚有哪些注意事项2018-12-07
-
1
-
2
末日求生中文版下载v2.2 安卓版
其它手游 -
3
连线解谜最新版下载v2.0.00 安卓版
其它手游 -
4
逃亡者最新版下载v8 安卓版
其它手游 -
5
魔术画画下载v3.0.1 安卓版
其它手游 -
6
快递摩托车手游下载v1.7 安卓版
其它手游 -
7
快递摩托车内购破解版下载v1.7 安卓版
其它手游 -
8
无限驾驶内购破解版下载v1.21 安卓无限货币版
其它手游 -
9
bean先生专递游戏(special delivery)下载v2.1.0.8 安卓版
其它手游 -
10
口袋拉力赛中文破解版下载v1.4.0 安卓版
赛车竞速
