热毛巾的好处有哪些 热毛巾都要怎么用呢
发表时间：2016-05-16来源：网络
生活中碰到一些身体的小毛病也是常有的，面对这些问题不妨试一试使用这热毛巾，这热毛巾的好处还是有很多的，下面就一起来看看这详细介绍。
一条热毛巾，敷走十种病
一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
热敷要点
热敷要点
选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10、去打针造成的硬结
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
花样热敷，效果明显
有特殊要求的患者，也可以试试以下两种“花样热敷法”，对症下药，效果会更好。
1、热盐敷
主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱的人可用此法。
受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。炒热的盐除了具有温热的作用，还在于它入肾经，因此对受寒引起的关节痛有奇效。
2、药物热敷
药物热敷
选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。
专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。
另外，虚寒体质者的慢性腹泻可使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每天敷20—30分钟左右。热的药渣也可以用来热敷。
热敷当心陷入四大误区
热敷当心陷入四大误区
热敷有这么多好处，但并非所有疾病都可以采用热敷疗法。跃跃欲试的你不妨先看看四大热敷误区，别让热毛巾“好心办了错事”。
不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。
不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
一条热毛巾却可以起到半个老中医的作用，这也足可见这热毛巾带来的功效了，有需要的不妨收藏下，相对于吃药来说这还是很好用的。
知识阅读
软件推荐
更多 >-
查看荆门市民卡最新版(i荆门)下载v2.5.6 安卓手机版
67.08MB |资讯阅读
-
查看时光手帐官方版下载v6.3.8 安卓版
61.31MB |生活服务
-
查看皮皮手账手机版(改名时光手帐)下载v6.3.8 安卓版
61.31MB |系统工具
-
查看定格动画工作室app(stop motion studio)下载v25.08.8578 安卓官方中文版
122.84MB |系统工具
-
查看宝地贵池新闻客户端下载v1.0.7 安卓版
114.26MB |资讯阅读
-
查看杭州办事服务官方版(杭州城市大脑)下载v4.0.2 安卓版
145.38MB |商务办公
-
查看生态鹤岗app下载v4.5.4 安卓版
105.42MB |资讯阅读
-
查看妈妈来了月嫂手机版下载v9.8.92 安卓最新版
185.21MB |生活服务
-
1
熬夜有哪些危害 熬夜应该吃什么东西2018-12-04
-
2
液晶显示器有辐射吗？对身体有辐射吗？2012-08-04
-
3
保护眼睛的电脑颜色设置技巧2012-08-15
-
4
电脑怎么防辐射,技术吧解密家用电脑辐射2014-10-10
-
5
不可不知的伤害 电脑办公族如何预防职业病2015-06-06
-
6
常用电脑必喝的健康饮料！
2012-02-16
-
7
保护眼睛的电脑颜色设置2012-08-15
-
8
什么是久坐族 电脑久坐族保健小贴士
2015-01-28
-
9
电脑辐射大，大家注意预防保护咯！
2013-08-21
-
10
冬天泡脚对身体好吗 泡脚有哪些注意事项2018-12-07
-
2
屠魔传奇2手游下载v2.5.5 安卓版
其它手游 -
3
trials frontier游戏下载v7.9.4 安卓版
其它手游 -
4
密室逃脱求生系列1极地冒险内购破解版下载v700.00.13 安卓无限提示版
其它手游 -
5
特技摩托前线内购破解版下载v7.9.4 安卓版
其它手游 -
6
特技摩托前线免验证版下载v7.9.4 安卓无限钻石版
其它手游 -
7
密室逃脱求生系列2极限密探手游下载v700.00.02 安卓版
其它手游 -
8
印度汽车驾驶模拟器最新版下载v41 安卓版
其它手游 -
9
密室逃脱求生系列2极限密探九游最新版下载v700.00.02 安卓版
其它手游 -
10
密室逃脱生存模拟游戏下载v2.0.2 安卓版
其它手游
