知识屋:更实用的电脑技术知识网站
所在位置:首页 > 两性健康 > 健康常识

健康家常豆腐的做法大全 豆腐怎么做营养好吃

发布时间:2017-05-26 15:51:03作者:知识屋

  豆腐可以说是种类最多的一款食材了,很多人也特别喜欢吃,那下面就让我们一起来看看几种家常豆腐的做法大全吧。

健康家常豆腐的做法大全 豆腐怎么做营养好吃

  豆腐的做法大全

  食材:豆腐500g、鸡蛋2个、油10g、盐5g、鸡精5g、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g

  做法:

  1)准备好的辣酱

  2)豆腐切块 鸡蛋打好

  3)将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟

  4)蒸好的豆腐鸡蛋

  5)蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等

  6)浇在蒸好的豆腐上,再撒上葱末即可

  宫保豆腐

  食材:豆腐300g、花生50g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量、香醋适量、白糖适量、香油适量、花椒适量、豆瓣酱适量、淀粉适量

  做法:

  1)花生用油炸熟晾凉后去皮,生姜切末、大葱切段。

  2)取一干净小碗,倒入一汤匙生抽。

  3)倒入一汤匙料酒。

  4)倒入少许香醋(1/2汤匙)。

  5)倒入1/2汤匙香油。

  6)调入适量精盐。

  7)挖入一汤匙白糖,倒入少许清水调成味汁备用。

  8)豆腐切成1厘米见方的小丁。

  9)锅里倒入植物油,油七成热时倒入豆腐丁、滑散,小火炸制。

  10)等豆腐炸制稍金黄即可捞出,控油备用。

  11)锅里留底油,放入花椒炒出香味后,捞出花椒。

  12)挖入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油。

  13)倒入姜末、葱段,炒香。

  14)倒入调好的味汁,炒匀。

  15)倒入控净油的油炸豆腐丁,炒匀。

  16)倒入去皮的熟花生,炒匀。倒入水淀粉勾芡,收汁即可。

  番茄炖豆腐

  食材:番茄1个、豆腐500g、青豆40g、油适量、盐适量、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g

  做法:

  1)准备好所有的食材。

  2)青豆开水煮至3分钟过凉。

  3)西红柿炒烫去皮。

  4)豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。

  5)炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。

  6)再放入青豆继续翻炒。

  7)加入盐,糖。

  8)然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。

  9)加入蚝油调味。

  10)淋入水淀粉。

  11)汤汁浓稠关火。

  老干妈烧豆腐

  食材:嫩豆腐300g、老干妈50g、油适量、味极鲜3g、香葱5g、姜2g、胡椒粉2g、白糖1g、水淀粉适量、豆豉3g

  做法:

  1)准备食材

  2)把香葱洗净切末,姜切末

  3)把豆腐切小块,用开水烫烫

  4)捞起用凉水过一下捞起,沥干水分

  5)热锅凉油加姜末、豆豉炒出香味

  6)加老干妈炒出香味

  7)加豆腐

  8)加盐翻炒均匀

  9)加味极鲜

  10)白糖、少许水一起烧一会入味

  11)加胡椒粉,水淀粉翻炒均匀出锅,撒上香葱末即可食用

  烧油豆腐

  食材:老豆腐1块、盐2g、味精1g、蚝油3g、糖2g、水淀粉5g、花椒油5g、葱3g、青椒适量、蒜适量、姜适量、红椒适量

  做法:

  1)将豆腐从盒中取出清洗一下

  2)切成三角片。

  3)尖椒切成菱形片。

  4)锅中放油,烧至七成热,下豆腐片炸至金黄捞出

  5)控净多余油。

  6)将盐,味清,蚝油,糖,花椒油放在碗中,加些清水调成汁。

  7)锅中留底油,下入葱姜蒜爆香。

  8)下入豆腐。

  9)倒入碗汁。

  10)加入青椒片。勾点水淀粉出锅。

  虾蓉蒸豆腐

  食材:内脂豆腐1盒、鲜虾150g、生抽适量、香葱适量、料酒适量

  做法:

  1)鲜虾去掉头去壳去虾线

  2)洗净后剁成靡状

  3)放入碗里加料酒拌匀以去腥味

  4)香葱切成小葱花

  5)取出的豆腐切成两公分左右的方块家常菜做法大全

  6)把虾蓉放在豆腐上及碟子周围

  7)淋上生抽

  8)上锅蒸十分钟,上桌前撒上葱花即可

  镜箱豆腐

  食材:豆腐250g、猪瘦肉100g、胡萝卜适量、青辣椒适量、蚝油适量、白糖适量、葱适量、鸡蛋适量、淀粉适量、红辣椒适量、姜适量

  做法:

  1)胡萝卜、青红辣椒切成小颗粒

  2)葱切成葱花

  3)猪肉加入姜剁成馅

  4)加葱姜末,料酒,鸡蛋液搅拌

  5)加入胡萝卜丁

  6)搅拌均匀

  7)老豆腐切成厚度适中,体积略大一些的长方体

  8)下油锅炸至表面金黄并形成硬壳

  9)捞出控干油分

  10)炸好的豆腐在宽面切一口,用小勺小心的挖出豆腐瓤,挖出2/3就可以了

  11)填入肉馅,尽量把空隙都填满

  12)锅中放少许油,下葱姜末爆香

  13)放适量蚝油快速翻炒几下

  14)倒入开水,放糖调味,根据口味放或不放盐

  15)大火烧开后,把豆腐一个个摆进汤里,转小火加盖,咕嘟10-15分钟后盛出豆腐装盘

  16)剩下的汤汁勾芡

  17)呈黏稠状态时为好

  18)勾好的汤汁淋在豆腐表面即可完成

  家烧豆腐

  食材:豆腐1块、鸡蛋1个、面粉1勺、油适量、盐适量、砂糖适量、黄豆酱适量、胡萝卜适量、红椒适量、青椒适量、姜丝适量、面粉适量、料酒适量、鸡精适量

  做法:

  1)准备所需食材

  2)豆腐切成1厘米厚度左右的方块,浸泡在淡盐水中10分钟

  3)鸡蛋打散,加入一大勺面粉,搅拌均匀备用

  4)青椒、红椒、胡萝卜切片备用

  5)将浸泡好的豆腐取出,均沾上一层干面粉

  6)再轻沾上一层蛋糊

  7)锅内倒适量油,烧至6成热,将裹好蛋浆的豆腐放入,小火炸至两面黄

  8)依次炸好其余豆腐

  9)锅内留适量底油,加入姜丝爆香

  10)加入胡萝卜翻炒30秒左右断生

  11)再加入红、青椒断生

  12)加入适量料酒搅拌均匀

  13)加入一大勺黄豆酱

  14)加入少许砂糖

  15)将炸好的豆腐块放入,轻轻翻拌均匀

  16)倒入适量清水,大火烧开后转小火烧上6-8分钟左右

  17)加入少许鸡精即可出锅

  香菇肉末豆腐

  食材:豆腐1块、猪肉末100g、香菇5朵、油适量、盐适量、干辣椒适量、小葱适量、姜适量、酱油适量、胡椒粉适量、淀粉适量、辣椒油适量

  做法:

  1)准备好原材料;

  2)豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟;

  3)准备好水淀粉, 再加入盐、胡椒粉等调料;

  4)烧热锅,加入辣椒油和普通油混合, 再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒;

  5)煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;

  6)肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒;

  7)再加入点盐和酱油调味;

  8)锅中加入适量的水煮开;

  9)水开后下入切成小块的豆腐, 加盖煮上两分钟;

  10)大火, 待芡汁收到浓稠时关火;

  11)盛入碗中, 表面上撒些小葱末;

  糯米酿豆腐

  食材:糯米50g、豆腐300g、猪肉馅100g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱适量、蚝油适量、淀粉适量、味精适量、开水适量、香菜适量、姜适量、蒜适量

  做法:

  1)准备好食材,糯米需要提前浸泡一夜。

  2)肉馅里加入料酒。

  3)加入生抽。

  4)加入少量盐。

  5)葱姜蒜切碎,倒入适量开水浸泡10分钟,将此水分次少量的加入到肉馅里,每加一次,肉馅都要搅打均匀。

  6)将泡好的糥米和肉馅混合。

  7)豆腐切成大块,下油锅煎至两面金黄。

  8)用小刀和勺子帮忙,将豆腐中间掏空。

  9)将刚才混合好的肉馅塞入。

  10)中火蒸20分钟。

  11)油锅里倒入少量水,加入生抽。

  12)加入蚝油。

  13)加入适量盐。

  14)将淀粉和少量水混合,一边加热一边搅拌至汤汁变稠。

  15)加入切碎的香菜。

  16)关火加入味精。

  17)最后把料汁浇到豆腐上面。

  以上就是有关豆腐的做法大全的详细介绍,不知道这么多家常豆腐的做法大家都学会了没有,家常豆腐是一款非常大众的家常菜,平时除了做给自己吃之外,也可以用来招待朋友哦。


(免责声明:文章内容如涉及作品内容、版权和其它问题,请及时与我们联系,我们将在第一时间删除内容,文章内容仅供参考)
收藏

精选栏目

  • 人气文章
  • 最新文章
  • 下载排行榜
  • 热门排行榜