天气转凉，每天穿上毛衣加一外套还感觉凉飕飕的，该是样秋膘的时候啦~~~从冰箱里倒腾出驴肉，众所周知，驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，中医认为，驴肉可补

　　绿豆小米粥不少人都爱喝，但是你知道绿豆小米粥的功效都有哪些吗?看似简单的绿豆小米粥可是有着很不一般的“内涵”。下面就由学习啦小编为大家介绍下绿豆小米粥的功效和

　　牡蛎，也就是我们常见的生蚝，营养价值非常的高，牡蛎被称作是“海里的牛奶”含有十分优良的蛋白质，肝糖元，维生素，矿物质和各种氨基酸。　　它适合所有的人群食用，对女性来说可以

　　苦瓜是比较特殊的一种，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，苦瓜虽苦，但凉瓜苦口利于夏，今天的苦瓜甜吃，让不爱吃苦瓜的人，也会爱上苦瓜。苦味与甜味的结合，别有一番滋味。苦瓜有利于

　　一段冬瓜，少许涮火锅用的羊肉，几粒具有温补功效的枸杞，就可以做出一锅清淡美味的汤。冬瓜的利水消脂功效，正好与羊肉中少许的油脂中和，既暖又补，且相当省时省力。　　主料：　　

　　羊肉是肉中之上品，是冬季防寒温补的佳品，与猪牛肉相比，含热量高、蛋白质优良、钙和铁最多。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘

　　剁椒，应该算是最具湖南特色的一种辣椒酱吧，基本上是每个人家里都会备上那么一瓶，好吃的湖南人除了延续老祖宗的做法外，还用剁椒入菜创新了很多的家常菜式，剁椒鱼头就是最典型

　　成都的面食是个大家族，随便找一个面店坐下那招牌上的各种面食都会让你顿时觉得胃口太大肚子太小，怎么办？火哥常常是每一个品种要上一两——素椒或脆臊一两、牛肉或排骨一两

　　要补钙吃什么?要不铁吃什么?想要美容吃什么?小编来告诉大家，吃香菇冻豆腐烧鹌鹑蛋准没错的，那么疑问就来了，大家想知道这美味的，色香味俱全的香菇冻豆腐烧鹌鹑蛋是怎么做的

　　主料：猪肘子1500克　　辅料：葱姜各15克；八角3个；桂皮10克　　调料：红腐乳；冰糖；红烧酱油；料酒；鸡精；盐　　1.先看看原料：肘子洗净后切成4-5厘米大块 猪肉的做法大全　　2.肘子一定

　　近期，美食大戏《林师傅在首尔》刮起的美食风潮依旧在升温，剧中林师傅的厨艺以及令人流口水的川菜菜品成为人们热议的话题，在大开眼界的同时，也有人会问：牡丹鱼片是用炸土豆片

　　营养价值都很高的黄豆配上猪蹄会发生什么化学反应尼？下面一起跟我学习老少皆宜的黄豆猪蹄汤吧!吃了可以美容的汤哦，赶紧学起来！　　食材：猪蹄2只、干黄豆150克、生姜1块、料

　　今天我们所用的食材就是这些可爱的美丽小东西。花蛤、小墨鱼和蛏子。因为是做二人的火锅，所以量不需要很多，但是花蛤和蛏子一定要选用活的，这样熬出来的汤才够白，才够鲜美。

　　材料：豆芽250g、胡萝卜半根、尖椒2个、韩式辣椒酱2大勺、生抽1大勺、白醋2小勺、大蒜泥（或蒜粉）2小勺 约三个蒜瓣压碎、苹果酒（或米酒）1小勺、糖2小勺、盐适量、红辣椒粉（par

　　酱茄子主要食材是茄子，主要烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色，鲜嫩甘美，酱香浓郁，咸甜适口，略带酸味，肉质松软，风味独特。　　吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮

　　胡椒是有很多好处的，它性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效；主治寒痰食积、呕吐清水、反胃、脘腹冷痛、泄泻、冷痢；毒蛇咬伤、外敷治疮肿、犬咬伤；又可解食物毒。也能

　　贝类海鲜是指海洋生物贝类中，能够为人类食用且味道鲜美的贝类，属软体动物门中的瓣鳃纲或双壳纲，一般体外披有1~2块贝壳。常见的贝类海鲜有牡蛎、生蚝、贻贝、文蛤、蛏等等

　　常吃莴笋好处多多，削去莴笋外层薄衣时溢出的汁浆能增强胃液和消化液的分泌，莴笋中更是含有丰富的纤维素和抗癌活性物质，多吃多健康。莴笋的做法有很多种，这里有莴笋的九种吃

苹果什么时候吃最好 吃苹果的正确方法　苹果是一种很好很普遍的水果，对于什么时候吃苹果我们都没有什么概念，想吃就吃，以前的习惯一般都是饭后一个苹果，但是后来被否定说饭前吃

轻微中暑怎么办 轻微中暑的解决办法　1、你必须要懂得轻微中暑的症状有哪些，一旦发现自己高热、无汗、口干等现象，就很大可能轻微中暑了。所以，我们第一步就是让自己马上远离一

　　原料： 甲鱼一只　　配料： 香菇（鲜）50克，鸡胸脯肉50克，冬笋50克，红肠50克，五花肉30克（熟的）　　调料：料酒10克，盐4克，味精2克，大葱15克，姜10克，胡椒粉2克　　宰杀：(1) 将甲鱼翻过身来,背朝

　　去腥味：　　烹调前都将豆腐放水里焯一下，将豆腐切成大小相近的小方块，然后放在水锅中，与冷水同时加热，待水温上升到90℃左右时，应转用微火恒温，慢慢见豆腐上浮，用手捏时感觉有一

　　材料：四只带筋猪前蹄（约两斤半），黄酒，老卤（没有的买超市综合卤料的香料包现卤），新添少量冰糖（或红糖），葱姜蒜，八角，香叶，桂皮，花椒，辣椒，五香粉，盐，酱油，蚝油等。麦芽糖（刷表面，非必须）　　干碟

　　“采蘑菇的小姑娘背着一个大竹筐，清晨光着小脚丫走遍森林和山冈，她采的蘑菇最多，多得像那星星数不清，她采的蘑菇最大，大得像那小伞装满筐”，这是我童年时代最喜欢的儿歌，小时候

　　很多人都喜欢吃养生猪蹄，猪蹄的做法有很多，如清炖猪脚汤，卤猪蹄，红烧猪蹄等等，可是却不知道怎么做，下面是其秘制做法大全，一起来看看吧。　　一、卤猪蹄　　原料：猪蹄450克，花生3