莴笋叶　　别名：莴苣菜　　简介：莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。　　莴笋叶

　　自己动手做放心凉皮，虽然有点麻烦，但是真的不难　　用料：面粉200克、凉水适量、盐3克、酵母2克　　自制凉皮的做法　　1、干面粉加适量的水和一点盐和成面团，软硬无所谓，然后

　　在众多的下饭菜中，不得不提的是这款干锅饭菜，在滋滋地冒着热气、散着香气的干锅前，那饭便是一碗一碗地清空啊！常规的干锅菜所用的多是肥瘦相间的五花肉，但如果把它换成风味独

　　家里人都特爱吃红烧肉，可烧肉吃多了又不是很健康，所以，我做烧肉常常搭配很多配料，例如：土豆、香菇、茶树菇等等，基本上和肉的比例为一比一，这样吃起来，不仅红烧肉不那么油腻，而且

　　酸辣汤是我最爱的汤菜之一，很下饭的呦，每次下饭馆只要一点汤菜，基本上都是它，我是百喝不腻啊，不过后来自己会做了就不用再去饭馆了，这不冬天到了，我就时不时的做来喝，呵呵，不能光

　　这道韩式鳕鱼炖豆腐的汤汁非常浓稠，用来做盖浇饭都很不错，想不想试试？　　主料：豆腐1块、鳕鱼2条　　辅料：大葱适量、小葱1小根、香菜1根、水适量、姜适量、洋葱半个、蒜适量

　　羊血含有丰富的蛋白质与营养物质，对贫血、出血的患者是很好的食疗品。这道洋葱炒羊血做法简单，适合常在家里炒来吃。　　主料：　　羊血400克、洋葱300克　　辅料：　　豆瓣酱

　　干煸蚕蛹风味别具，口感软嫩鲜香，营养丰富，炒好的蚕蛹在红绿相间的配料中散发出诱人的香味蚕蛹有“七个蚕蛹一个蛋”的说法，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人

　　被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能

　　男人过中年大多都会经历更年期，男人更年期的时候往往表现不耐烦，心情烦躁。你们了解男人更年期症状嘛?男人更年期怎么办?下面由小编教你们一些简单的方法，让广大中年男性朋

　　熊胆的作用很多，但我想大家只是对它有所了解，却不知道它还有其他不为人知的地方，提到熊胆大家是不是就联想到了熊掌啊，熊啊等等。其实熊胆不但食用价值高，它的的药用价值也很

　　现在不少人都开始学着养生，艾熏是中国中医特色的保健方式之一，这几年受到了不少人的追捧，自古以来，中医对艾草在防病治病中的作用都给予充分肯定。那么，艾熏的作用和禁忌有哪

　　姜汤怎么熬能之感冒，以前一直有个传统就是用生姜来治疗感冒，所以经常会自己熬制一点治感冒的姜汤来服用，通常效果还是相当不错的，很多时候都是可以一下子就把感冒给治好的。

　　四物汤是一种药膳。它具有补血、养血作用，是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。这个药膳对女性朋友的身体很有好处，四物汤的功效与作用很多，能够帮助女性朋友美白祛斑。

　　我出生在宜昌，一座美丽的小城，城里的人生活的简单惬意。每天早晨，出门买碗红油小面，不慌不忙散步到公司，中午还能回家吃午饭小憩一会再继续下午的工作。人们说话总是和和气气

　　姜是是我们生活中一种极为重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，还是一味重要的中药材，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃

　　原料：　　熟羊心、肺、肚、舌、腰子、肝各50克，香菜15克，酱油、盐、葱姜末、胡椒面、花椒水各适量，味精2克。　　做法：　　1、将羊杂碎均匀切成大小一致的薄片。　　2、坐勺，

　　啫啫煲是指把食物及姜葱等放入烧致极热的瓦罉（煲），使食物发出“啫啫”声音和喷出香气的烹调方法。据说啫啫煲来源于广州的大排档。在八十年代初期，广州的大街小巷涌现一批大

　　面条是我们家几乎每天都要吃的一个面食了，最喜欢吃面条了，也最喜欢的是 汤面了 ，今天就我一个人，就来做个简单的荷包蛋面条吧　　主料：面条500g、韭菜100g、鸡蛋1个、西红柿2

　　肉丝拉皮，即东北大拉皮，是经典的东北凉菜。如果选最出名的东北菜，一定少不了它，没准还能进个前五名。我想，它之所以受欢迎，定是因为它的口味大众化却又不失独到。拉皮的劲道与

　　沸腾鱼：无刺鱼肉：500g （我用的是Swai）、料酒1小勺、盐1小勺、白胡椒粉1小勺、番薯淀粉1大勺、温水适量（用来调和番薯淀粉，成厚厚的淀粉水，很粘稠的手感哦）　　汤底：花椒，干辣椒各

　　团团圆圆的好吃甜品，希望每一个做的人和吃的人都开心！　　用料：赤豆一把、团圆适量、藕粉一包、冰糖一大块　　1、熬豆沙，提前一晚泡豆　　2、藕粉放一些凉水冲开　　3、煮

　　画儿小叮咛：　　一！定！要！趁！热！吃！凉了口味就差距十万八千里了。　　材料：豆腐、朝天椒、蒜瓣、凉白开（或者矿泉水）　　调料：五香粉、食盐、味精（或者鸡精）　　做法：家常菜做法大全　

　　粉扑扑的葡萄怎么洗?　　以“粉”洗“粉”，巧用1勺粉，洗出晶莹剔透，粒粒完整的葡萄串。　　买回来的葡萄，表皮通常都是“粉扑扑”的，那层白色的“脏”东西还经常黏杂着一些蛛

　　痛经吃什么好？痛经是许多女人的“敌人”，研究表明，每五个女性中有四个会痛经，严重痛经者影响正常的工作生活。如果你饱受痛经困扰，也许可以从饮食方面下手。痛经吃什么好？小编