山药是典型的药食通体的食物，山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好，很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药，那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做呢?

　　大家对茵陈大枣汤熟悉吗?你知道茵陈大枣汤有哪些功效吗?茵陈大枣汤怎么做吗?茵陈大枣汤有哪些副作用?今天小编为了让大家充分的了解茵陈大枣汤，准备了茵陈大枣汤的相关的

　　炒冬瓜是一道清新可口，鲜美诱人，营养丰富的美味菜品，一般是以冬瓜作为主要原料作为主要原料制作而成。炒冬瓜含有存在充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，钙，铁，镁，磷，钾，钠等多种营

　　睡眠对于我们每个人来说是相当重要的，在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上，等到了儿童时期也要达到10个小时，到了成年时期就是要达到8个小时左右。如果睡眠不足的话会

　　腹部的肥胖相信对于很多人来说都是不能容忍的事情，特别是对于很多热衷于健身的人更不允许腹部出现赘肉，因此对于现代人来说，需要非常注意的是适当的进行腹部锻炼是非常有必

　　俗话说“借酒浇愁”，遇到烦心事的时候或者是心情不好的时候都想用酒精来麻醉自己。就在前段时间一名女子跟自己的男朋友吵架，男朋友甩门而出，这个女子自己在家竟然喝了两斤

　　年纪大了，老人身体就会出现各种毛病，腰间盘突出通常发生在老人身上，但其实中年人也应警惕起来，腰间盘痛起来可不是闹着玩的。下面推荐腰间盘突出的锻炼方法，有效防治腰间盘突

　　如何正确护理新生儿?新生儿护理的要点有很多，但是对于新手爸妈来讲，我们因为生疏而变得手忙小乱!有些小错误可能会影响到宝宝的生长发育，所以爸爸妈妈们需要尽量避免。下面

　　萨琪玛的具体做法首先是需要和面，然后切面条，炸面条，熬糖浆，把面条与糖浆混合，压成形状，切小块。光看这做法，有不少朋友肯定觉得麻烦了，尤其是和面，对于很少玩面食的朋友更是望而

　　东北冬季寒冷，经常在单位食堂点这个吃，吃完之后整个人都暖和不少，而且玉米面条搭配各种蔬菜，没有麻辣烫那么辣和油腻，但也物料丰富，挺有营养　　主料：玉米面条　　辅料：各种丸类

　　最近去新发地批发市场不怎么批水果了，却批了好多海鲜，把冰柜 冰箱塞的满满的。。。。梭子蟹 平鱼 鳕鱼 花蛤 蛏子 。我家闺女就吃平鱼。看到平鱼很新鲜就多买了几条，，就是太

　　原料：散花菜、五花肉、　　调味料：葱、姜、小干辣椒 八、料酒、盐、胡椒粉、生抽（或酱油）白糖少许　　做干煸菜花的菜花最好选择 散花菜，一般市面上的菜花都是那个品种--长

　　西葫芦的营养价值　　新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效呢，除此之外，西葫芦含有一种丰富的维生素，对

　　吃银鱼的好处　　1、预防贫血　　银鱼中还还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。　　2、润肺止咳　　银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚

　　千叶豆腐的做法也很多样，可煎可炸可煮可卤可炒可烤可干锅，配料完全可以按照自己的喜好选择，这次就用它来做焖汁菜哈！　　准备食材：千叶豆腐（一盒），小五花，杏鲍菇，洋葱，青红椒，干辣椒

　　在市贩上，有售寿司醋，但是真正的寿司职人，仍然会自己调配寿司醋，而且有秘方。也许拿来方便的调味料，总是缺少了什么吧，那或许更是对美食的一种最高的追求吧。　　在制作日本寿

　　这个方子是朋友四星酒店厨师长给的方子，也是我找了多年的好味道，个人比较喜欢，因为配料丰富，口感多重，所以值得尝试。我是个不太能吃辣的人，方子可以根据自己的口味自行调节辣

夏季热伤风怎么办 夏季热伤风的解决办法 　1.1、热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。　　1.2

常喝绿茶有什么好处 喝绿茶的最佳时间　1、能够延缓衰老　　绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的

　　食材简介：　　野鸡又叫雉鸡、环颈雉，肉质坚韧细嫩，营养丰富。主要分布于中国、蒙古、朝鲜、欧洲东南部等地区。　　营养功效：　　野鸡蛋白质含量高，脂肪含量低，属于健康的肉类

　　相信很多人都非常喜欢吃蛋卷，蛋卷的鲜嫩滑爽的味道也确实是口感非常不错的一款美食。这次给大家推荐的这款煎蛋卷的做法非常简单，而且还附带了告诉大家怎么做蛋包饭，相信家

　　火焙鱼是湖南的特产，把肉嫩子鱼一条条挤去内脏后，用铁锅或铁网架在柴火上慢慢焙出来的，焙出来的火焙鱼金灿灿的，外黄内香，兼顾了新鲜鱼和干鱼的优点，又很好保存。火焙鱼通常炸

　　鲽鱼拥有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，更为重要的是，碟鱼头中含有一定量的卵磷脂，这在鱼类中是不多见的。常吃碟鱼头，可以提神醒脑，增强记忆，提升人的大脑思

　　主料：香菇5个　　调料：食盐适量、葱适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、枣（鲜）适量　　滋补香菇鸭汤的做法　　1.这是那天片完鸭子拍的～～后面那盘是鸭骨架　　2.香菇洗净撕小

　　不少人一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，说到底还是因为自身免疫力差的原因。那么在日常生活中人们该如何提高免疫力呢？一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内